樊荣强：如何克服公众演讲的紧张恐惧？钻石法则轻松搞定

文/樊荣强多年前，曾经有一位公司总经理来跟我学习演讲。我问他，你自己认为主要的问题是什么？他说，紧张，当众讲话心里很紧张。我说，那你来跟我学习吧！他问，有什么专门的办法克服紧张吗？我说没有。我明白他的意思，他跟大多数人一样，都以为克服当众讲话的紧张，有什么直接而简单的办法——类似于感冒发烧之后去医院吊水打针。我告诉他，你跟我好好练习我的独门绝技“钻石法则”吧。我告诉他，我们在当众讲话的场合感到紧张

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看了《大宋宫词》才知道，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”原来是皇帝赵恒所写

文/樊荣强历史题材的电视剧近年来火得一塌糊涂。清朝的戏已经拍烂了，现在又流行明朝、唐朝、秦朝和宋朝。去年刚上映了一部王凯和江疏影主演的《清平乐》，现在又来了刘涛与周渝民主演的《大宋宫词》。眼下看了八集《大宋宫词》，感觉无论是制作与编剧水平，都比《清平乐》要差点火候。《大宋宫词》讲的是刘娥和赵恒的爱情故事。刘娥是谁？是赵恒的老婆之一。赵恒是谁？是宋朝的第三个皇帝。公元960年，宋朝自太祖赵匡胤发动“

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樊荣强：看书能让一个人的内心变强大吗？

文/樊荣强看书，当然能够让一个人的内心变得强大。为什么能让人变得强大呢？主要有三个原因：第一，看书能让你获得慰藉。人生就是一场苦难，没有人是一帆风顺的，总是会经历无数的沟沟坎坎，总是会在某个时候跌入低谷。这个时候，读点人物传记，看看那些伟人是怎么奋斗的，看看那些牛人是怎么从失败中奋起的，往往能够减轻自己的挫折感，懂得人生的真谛，对自己眼前的失败坦然接受。第二，看书能让你找到方法。方法总比问题多。如

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樊荣强：阅读能让人更容易读懂别人的心吗？

文/樊荣强阅读能让人更容易读懂别人的心吗？这个问题究竟是个什么问题？如果你读过书，就不会提出这样的问题，或者你读的书是对的话，也不会提出这样的问题。阅读，肯定能让人更容易读懂别人的心。但是，阅读仅仅是必要条件，而不是充要条件。也就是说，读书有助于我们读懂别人的心，但并不是说，只要阅读就能读懂别人的心。为什么这么说？跟下面三个因素有关：第一，你阅读的是什么。如果你读的是《物理学》《化学》《生物学》之

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樊荣强：即兴演讲的思路从何而来？原来钻石法则可以轻松搞定

文/樊荣强有些人“天不怕，地不怕，就怕当众要讲话”，表面上看是因为当众讲话会导致他们难堪、丢脸、形象尽毁，根本上来讲，还是因为他们缺乏练习，缺乏讲话技术，从而缺乏足够有信心。当众讲话的紧张，有两个原因，一是不知道讲什么，一是不知道怎么讲。前者是找话题，后者是语言组织。有许多场合，我们往往找不到话题，不知道说些什么内容，其原因可能是知识储备不够，也可能是不懂得人情世故，害怕说出些不该说的东西。但是，

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樊荣强：掌握钻石法则，从此不再害怕公众演讲

文/樊荣强前两天有网友咨询我，说她一上台讲话就感到大脑空白，原来准备好的一些话也无法说出来，感到非常紧张。这其实不是个别现象，绝大多数人都难以胜任当众即兴讲话。在遇到突然被人点名发言的时候，都不能有很好的表现，勉强说上几句话，没有观点，也没有重点，甚至说了几句话就非常尴尬地结束。我总是强调，当众讲话很紧张，根本的问题是没有掌握讲话的规律，不懂得如何打开思路，不懂得如何组织语言，不懂得说了上一句之后

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樊荣强：大多数时候“为什么这么说”其实是在讲“是什么”

文/樊荣强熟悉我的即兴讲话“钻石法则”的读者都知道，我们讲话的时候必须有明确的“立题”——提出疑问。而立题的类型包括三种：是什么、为什么和怎么办。是什么是在讲事实，为什么是在讲原因，怎么办是在讲方法。但是，因为语言的灵活性，有时候表面上是在讲是什么，实际上却是在讲为什么。比如：学好口才的好处是什么？这个立题虽然是是什么，但它其实是在讲为什么，即为什么我们要学好口才？反这来，有时候表面上是在讲为什么

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樊荣强：怎么做到“应声而起，张嘴就讲”？

文/樊荣强在各种公众场合，绝大多数人都害怕被人突然点名发言。遇到这样的情况，往往都会推辞或者说等别人先讲。即使侥幸躲过一劫，但是，都会感觉自己很丢面子。出现这样的状况，一般人都认为是自己缺乏自信，是因为紧张恐惧所导致。其实不然，紧张恐惧只是表象，真正的原因是我们对于如何即兴发表讲话，缺乏技术——包括没有技术或者技术不熟练。讲话本来就是一个技术活儿，但是，我们绝大多数人从小到大可能都没有专门上过这样

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